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Tus 8 aliados contra el catarro

Los virus van y vienen y sí, te ha tocado. Pero no te preocupes, sabiendo a qué acudir, en pocos días estarás de nuevo en tu sitio. Desde hace siglos la fitoterapia ha sido un gran aliado a la hora de combatir los principales síntomas de los resfriados, desde la tos hasta la congestión nasal. Así, el tomillo, el eucalipto, las yemas de abeto o el llantén son solo algunos de ellos.

Calabaza, acelgas o brécol: los superalimentos de este otoño

Hace tan solo 24 horas que hemos cambiado de estación y ya nos apetece disfrutar de los potajes calentitos y de la increíble estampa que nos deja la caída de las hojas. Y es que el otoño es una de las estaciones con verduras y frutas más sabrosas. Ya sabéis que es conveniente consumir estos productos de temporada para aprovechar al máximo los nutrientes que contienen y, por otro lado, ser responsables con el medio ambiente, que es cada día más importante

Las recetas más equilibradas y divertidas para que su hijo crezca sano

¿Estamos preocupados por la alimentación de nuestros hijos? ¿Queremos que crezcan y se desarrollen con la mayor energía, vitalidad y autoestima posible? No te preocupes, a todos los padres nos pasa eso. La alimentación es fundamental para el crecimiento y desarrollo personal y físico de los adultos pero más especialmente de los niños.

Hummus, sabroso y nutritivo plato árabe

Este plato, originario de Egipto, se consume en la mayoría de países árabes, como Siria, Líbano o Armenia, aunque también en algunos de la cuenca mediterránea como Turquía o Grecia. Se emplea fundamentalmente en la cocina vegetariana y crudivegana pero, la verdad, es que es una receta tan sencilla y rica que resulta ideal para poner de acompañamiento a unas verduras o como aperitivo.

¡Arranca con fuerza el curso con Jalea Real!

La Jalea Real es un producto elaborado por las abejas para alimentar a la abeja reina. Su elevado contenido en vitaminas, minerales, fosfolípidos y aminoácidos esenciales hacen de ella un reconstituyente natural perfecto para el cerebro ya que mejora el rendimiento físico y psíquico.

¡Refréscate con agua de chía!

Aprovechamos para contaros las beneficiosas propiedades que tiene esta semilla proviniente de América Central. Es la que más Omega 3 tiene, más que el lino, incluso. Además, contiene mucha fibra y vitaminas del grupo B que ayudan al normal funcionamiento del sistema nervioso central. Aporta, a su vez, calcio, fósforo y magnesio.

Combate los piojos este curso con aceite de árbol de té

El aceite esencial de árbol del té es uno de los más cotizados puesto que sus propiedades son muy numerosas y variadas. Lo primero y, más relevante, es que posee un efecto antiséptico triple, actúa contra las bacterias, los hongos y los virus. Además, es cicatrizante, antiinflamatorio, expectorante y balsámico. Su orígen lo encontramos en Australia, cuyas autoridades sanitarias han reconocido oficialmente sus beneficios.

¡Bienvenidos al blog de Ecofarm!

¡Bienvenidos al blog de Ecofarm! Después de mucho trabajo e ilusión por fin nuestra página web ha visto la luz y, con ella, lo hace también nuestro blog.

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